Free Your Mind... Be Alive! 77

Olá a todos,

Todos nós, em certos momentos, sentimos que por muitos objectivos atingidos, continuamos a viver uma vida sem sentido!

Porque será?

Como estão vocês nas seguintes áreas?

Familia – Amigos - Alimentação e Bem-estar – Hobbies - Desenvolvimento Pessoal – Finanças – Carreira – Espiritual - Contribuição

Hoje vou desafiar-vos a melhorarem ainda mais a vossa área da Alimentação e Bem-estar… e quem sabe a melhoria dessa área não irá potenciar todas as outras áreas!

Motivação para uma alimentação cuidada e bem-estar físico:

Quantas dietas falhadas já iniciaste? Quantas vezes já pensaste em ter uma alimentação mais cuidada e fazer desporto periodicamente? Muitas?! E porque estás a falhar?
R : Porque ainda não identificaste o “motivo” para a Acção!

Ou seja, lá bem dentro de ti sabes o motivo que te levará ao compromisso, e por certo não será: “preciso de emagrecer”!

Se o teu foco recair sobre algum motivo muito importante para ti, na mesma proporção conseguirás entrar em acção e elevares o teu grau de compromisso.

Assim, sugiro-te a aceitares o seguinte desafio:

Escreve 5 motivos que identificas para melhorar a tua alimentação e Bem-estar físico:
1............
2............
3............
4............
5............

Agora, escreve os 5 motivos que tens para não o fazer:
1............
2............
3............
4............
5............

Por fim, escreve as 5 Acções para atingires a alimentação e bem-estar que TU escolheste:
1............
2............
3............
4............
5............

O exercício simples de reflexão sobre aquilo que temos no nosso interior como motivos para a acção e a sua identificação no papel, faz-nos passar do pensamento à acção, comprometendo o nosso foco posteriormente.

Tu tens um motivo para continuares a ter maus hábitos alimentares e a não fazeres desporto como gostarias! O que está por trás de tudo isso? O que sustenta essas escolhas? O que te motiva a comeres mais do que precisas?

Se te conheceres será mais fácil acertar nos motivos certos para teres a vida que Tu escolheres!

Free Your Mind... Be Alive! 76

“Vemos sempre a poeira na janela, ou a imagem além da janela, mas jamais a janela em si”.

Simone Weil, em Gravity & Grace




A arte de ser feliz

"Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco.

Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma regra: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse. E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz.

Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor. Outras vezes encontro nuvens espessas. Avisto crianças que vão para a escola. Pardais que pulam pelo muro. Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais. Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar. Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega. Às vezes, um galo canta. Às vezes um avião passa. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz.

Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que as coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para vê-las assim."

Nota: A necessidade que por vezes temos em estar constantemente a espreitar as janelas dos outros, faz com que não sejamos felizes com aquilo que podemos ver da nossa janela.

Sugestão: Hoje, abre a tua janela, vê, sente e interioriza tudo o que ainda tens de bom na tua vida. Ainda... porque também a tua janela pode enferrujar.

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

Free Your Mind... Be Alive! 75

''Deus não pode estar em todos os lugares por isso criou as mães"

Olá a todos,

Amor Incondicional

Mãe simboliza o amor puro e incondicional. O instinto de ser mãe surge naturalmente: não importa se ela pariu o filho; se o escolheu entre tantas crianças numa creche, num hospital ou numa tragédia; ou se o acolheu, como um presente divino, em sua porta, indefeso num chorinho contido. Ela doa-se com o leite materno, cuidando da casa, na educação e formação psíquica dos filhos; ela é a última a deitar e a primeira a acordar! Está sempre atenta a tudo; é uma dedicação sem fim...

Ser Mãe é não fazer distinção entre os filhos, pois o amor e a dedicação são iguais. Às vezes, um ou outro filho reclama, alegando que o ‘irmão problemático’ é mais assistido pela mãe do que ele... É justificável essa atitude de uma mãe, pois, aflora o sentimento de proteção em cuidar de quem mais precisa; ao mesmo tempo, surge o sentimento de culpa em que ela se pergunta: “ – Em que errei?”

Mamãe: obrigada pela dedicação, carinho e compreensão; desculpe-me pelas noites mal dormidas e as preocupações surgidas!

Filhos: obrigada por, a cada dia, ensinar-me que ser Mãe é saber doar-se de maneira afetuosa e paciente, mas também, é saber dar limites. A educação doméstica, ainda, faz parte da Cartilha do Bem-Viver!

Maria: exemplo de pureza, abnegação e amor. Símbolo maior da procriação!

Autor: Ana Costa
http://www.confrariafeminina.net/visualizar.php?idt=985143

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero