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Lisboa, Carnaxide, Portugal
“Existem dois grandes dias na vida de todos nós… o dia em que nascemos e o dia em que descobrimos porquê”. William Barclay

domingo, 19 de dezembro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 86




E porque temos a OPORTUNIDADE de MUDAR o MUNDO em que VIVEMOS e assim permitir às nossas CRIANÇAS VIVEREM em um MUNDO ainda MELHOR, façamos a nossa parte e leiam esta mensagem... Se fizer sentido PARTILHEM.

PEDIDO DE CRIANÇA: QUERO SER UM TELEVISOR

Uma professora do ensino básico pediu aos alunos que fizessem uma redacção sobre o que gostariam que Deus fizesse por eles. Ao fim da tarde, quando corrigia as redacções, leu uma que a deixou muito emocionada. O marido, que, nesse momento, acabava de entrar, viu-a a chorar e perguntou:
- O que é que aconteceu? Ela respondeu:
- Lê isto. Era a redacção de um aluno.

Senhor, esta noite peço-te algo especial: transforma-me num televisor.
Quero ocupar o lugar dele. Viver como vive a TV da minha casa. Ter um lugar especial para mim, e reunir a minha família à volta... Ser levado a sério quando falo... Quero ser o centro das atenções e ser escutado sem interrupções nem perguntas. Quero receber o mesmo cuidado especial que a TV recebe quando não funciona. E ter a companhia do meu pai quando ele chega a casa, mesmo quando está cansado. E que a minha mãe me procure quando estiver sozinha e aborrecida, em vez de me ignorar. E ainda, que os meus irmãos lutem e batam para estar comigo. Quero sentir que a minha família deixa tudo de lado, de vez em quando, para passar alguns momentos comigo. E, por fim, faz com que eu possa diverti-los a todos. Senhor, não te peço muito... Só quero viver o que vive qualquer televisor.

Naquele momento, o marido de Ana Maria disse:
- Meu Deus, coitado desse miúdo! Que pais!
E ela olhou-o e respondeu:
- Essa redacção é do nosso filho

Autor: Anónimo

Agradecimento: Obrigado Olga por teres partilhado esta mensagem com todos os teus colegas.

NOTA:
A educação de CRIANÇAS é sem dúvida um grande DESAFIO para muitos..., pelo meio, existem dúvidas do que está CERTO ou ERRADO, se devemos dizer SIM ou se devemos dizer NÃO, se devemos OPTAR por uma EDUCAÇÃO FIRME ou EDUCAÇÃO LIBERAL, BRINCAR, ENSINAR.... muitas e muitas dúvidas!!! Ainda assim, esquecemo-nos muitas vezes como é feita a aprendizagem em crianças, por outras palavras, esquecemo-nos como nós aprendemos...

... TODOS em CRIANÇAS EMITÁMOS os Pais, Amigos, Colegas, Fãs, etc, etc... QUISÉMOS CRESCER rápidamente, e procurámos absorver o máximo no mínimo de tempo possível!!!

Então, onde é que esta experiênica, a nossa experiência, nos pode AJUDAR na EDUCAÇÃO das nossas CRIANÇAS?!!!
Estejamos ATENTOS às nossas ATITUDES, às nossas ACÇÕES, à forma como nos relacionamos com os OUTROS, às PALAVRAS, aos VALORES, sempre que estivermos perto das CRIANÇAS.

E acima de tudo, lembrem-se que os FILHOS não vieram a este MUNDO para fazer aquilo que os Pais não conseguiram fazer no deles... ELES, a seu tempo, irao ESCOLHER, irão DECIDIR o seu CAMINHO.

Seja VOCÊ próprio, Seja FELIZ e terá CRIANÇAS GENUINAS e FELIZES.

Aquele Abraço Forte & Sincero

Luís Carpinteiro

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 85

Dar vs RECEBER em RELACIONAMENTOS

"O HOMEM sente muitas vezes que precisa de um retorno do seu INVESTIMENTO.
Se vamos AMAR alguém - óptimo - mas o melhor é recebermos algum AMOR em troca.
Isso não é PAIXÃO.
Isso é EXPECTATIVA.
E a Expectativa é a maior fonte de INFELICIDADE do HOMEM."

Neale Donald Walsch em Conversas com Deus

Estás disposto a DAR sem RECEBER?

SIM, na medida em que não procuro receber da mesma forma que dou. Ou seja, quando dou algo a alguém, o meu EGO aponta a dívida para mais tarde me relembrar, é certo que isso "ainda" me acontece, contudo a consciência desse facto faz-me continuar a DAR e a LUTAR contra essa suposta "dívida", procurando diversas formas positivas de RECEBER!!!

Saber que RECEBEMOS também depende de nós!!! Ou seja, se eu não escolher estar focado no que os OUTROS tem de bom para me DAR, irei SEMPRE, encontrar algo que esses ainda não me deram...

Vive a diferença dos OUTROS... é lá que vais CRESCER. : )

Aquele Abraço Forte & Sincero

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 84



Olá a TODOS,

"O valor das coisas não está no tempo que elas duram,
mas sim na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis,
coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."

Fernando Pessoa

Há pouco tempo, em conversa com uma Amiga, a mesma fez-me a seguinte questão:
"Luís, imaginavas aos 32 anos fazeres Amigos como se tivesses 18 anos?"

E na verdade nunca tinha pensado dessa forma, ainda assim ela tinha razão!!!
Nos últimos anos tenho conhecido pessoas fantásticas, pessoas estas que não vieram para ir embora, vieram para ficar, outras reforcei ainda mais a nossa relação...

...São pessoas que me desafiam a ser melhor Pessoa, melhor Amigo, melhor Profissional, e acima de tudo, a SER diferente, e a FAZER diferente... todos os dias. E como magia, os resultados também tem vindo a ser diferentes : )

Passei momentos inesquecíveis, transformadores e de grande equilibrio e tranquilidade. (algo que há 3 anos eram objectivos de vida, hoje são uma realidade)

Hoje olho para "a diferença" como algo contagiante, e de estimulante reflexão.

Fico grato a todos aqueles que consigo ajudar directa ou indirectamente, pois descobri que quando ajudo alguém, algo em mim se transforma para melhor.

Obrigado a VOCÊS, pois sabem quem são, por terem escolhido estar no meu caminho e fazerem parte do meu "novo" MUNDO.

Luís Carpinteiro

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 5 de setembro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 83














Com que "REGRAS" vives a TUA VIDA?

Hoje, mais do que nunca, olho para as regras do meu dia-a-dia de uma forma muito consciente, ou seja, tento perceber como surgiu aquela regra, qual o seu fundamento e qual o impacto que essa está a ter na minha VIDA.


Identifico dois tipos de regras:

1 - As regras da Sociedade;
2 - As minhas regras, ou seja, a minha percepção e interiorização sobre o que é certo ou é errado.



Será que quando gostamos muito de uma pessoa devemos dizer AMO-TE?
Será que sou bonito, feio, magro, gordo, interessante?
Será que para ter uma VIDA Feliz preciso ter TUDO?
Será que existe uma única resposta correcta a estas questões e outras?

A minha convicção diz-me que cada um de nós tem a resposta certa para estas perguntas, ainda assim, devido à pressão que nos é transmitida pela sociedade, e pela qual muitas das vezes nos deixamos levar (zona de conforto), não lutamos por ser diferentes e tentamos seguir à risca o livro: "Como fazer sem pensar e conseguir ficar bem na fotografia", e ai sim, todos procuramos dar aquela que parece ser a única resposta certa...

Afinal, entre 2 pessoas que se amam o que será mais importante?!
A pessoa sentir-se amada ou ouvir uma palavra?!
Quantas relações já terminaram onde foi utilizada a palavra AMO-TE?

Bonito, feio, magro, gordo? Comparado com o quê? Com as tuas REGRAS ou com as minhas?

Se um AMIGO te faz uma pergunta sobre algo importante para ele, como respondes TU? Com base nas tuas REGRAS ou nas deles, ou seja, comparado com o quê?

Sugestão:
Pára e identifica as tuas REGRAS. Elas exercem sobre ti uma pressão e um stress do qual não te apercebes... umas estão correctas, outras estão ultrapassadas e outras devem sofrer ajustes. Faz uma reciclagem às tuas ideias. As tuas REGRAS farão sentido sempre que estiverem alinhadas com os teuas VALORES verdadeiros.

Durante esta mensagem nunca disse que as REGRAS não são importantes! Ainda assim, comparado com o quê?

Afinal, quem seríamos sem REGRAS?

VIVE A TUA VIDA - Ela é o que mais importa...

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 29 de agosto de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 82

Olá a Todos,

Imagina teres nascido no outro lado do Mundo, inserido em outra cultura, em outra sociedade, rodeado de pessoas e valores diferentes dos actuais!

Quem serias TU? Quais seriam as tuas dúvidas? Quais seriam as tuas certezas?

Como irias olhar para as tuas CONVICÇÕES e CRENÇAS que regem HOJE a tua VIDA?!

Afinal, o que é uma certeza para ti e onde estás a basear as tuas convicções e crenças actuais?

Como podem certezas, crenças e convicções humanas estar em causa dependendo do local onde nascemos?!
Será assim tão diferente viver em outro país ou basta pensar na casa do vizinho?!
Afinal o que está certo ou está errado?

Na minha opinião, quando um indivíduo chega a uma idade “madura”, deve reflectir sobre:
- De onde vem as minhas crenças e convicções? Como estão estas crenças e convicções a limitar-me ou a potenciar a minha VIDA?

Baseio esta opinião, por acreditar que muitos daqueles que entram em estados de depressão ou simplesmente não acreditam existir motivos para uma vida melhor, enfrentam ou enfrentaram um choque de valores…e nunca reflectiram sobre esse facto ou acabaram por desisitir.
(Valores Familia Vs Valores Empresas Vs Valores Sociedade Vs Valores Pessoais)

Será que Tu podes decidir acreditar em convicções e crenças diferentes das actuais?
Claro que sim.

O que conseguirias tu se acreditasses que é possível alterar as tuas convicções e crenças limitadoras? Até onde poderias chegar? Por onde irias começar?

Ainda assim, temos que nos lembrar e ter sempre presente que vivemos inseridos numa sociedade, com uma cultura, onde existem regras, regulamentos, valores, etc... e cabe a cada um de nós procurar o EQUILIBRIO entre todos esses elementos…

Curiosidades Culturais:

Os muçulmanos admitem muitas mulheres para um só homem.

O líder Maomé casou com Aisha, sua segunda esposa, quando Aisha tinha 10 anos.

Tribos africanas onde também se pratica a poligamia oferecem uma das esposas a visitantes.


Ainda há países que vendem pessoas como escravas, como Sudão.

É comum os pais venderem filhos e filhas menores, inclusive para trabalhar como escravos.


Na índia a vaca é sagrada e NINGUÉM come carne de gado.

Ainda existe no Afeganistão e na Tailândia a punição de apedrejamento até a morte para a mulher adúltera.


Na Tailândia o homem que mantiver relações com animais será condenado à morte. Mas se for com a fêmea da espécie, pode...


Na Tailândia e na Turquia se comem cérebros de macacos vivos.


O governo Chinês fuzila funcionários públicos corruptos e manda a conta das balas gastas no fuzilamento para a família pagar


Os esquimós oferecem a mulher aos visitantes e recusar é uma ofensa grave.


Na China, Coreia e outros países existem o consumo de todo tipo de insetos, tais como escorpiões, besouros, grilos, gafanhotos e larvas de toda espécie.

Fonte: Discovery

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 81

Olá a todos,

É daquelas pessoas que querem "encontrar a felicidade" ou "ser ainda mais felizes"?

Partilho da opinião que quem "procura a felicidade", pode estar a dificultar o seu caminho. Isto porque acredito que a felicidade deve ser vivida em cada momento, em cada detalhe, pois acredito que a mesma não está escondida algures por ai...

Em diversas fases da vida achamos que se tivermos, um carro, uma casa, um trabalho, um salário, um telemóvel, um companheiro, iremos achar a felicidade. Depois, quando já temos tudo isso, parece que ainda falta qualquer coisa e queremos um carro ainda melhor, um salário mais alto, um telemóvel ainda melhor, um companheiro diferente... e por aí fora! Afinal quando irá parar? Estará a felicidade assim tão longe?!

Seis lições para seres ainda mais FELIZ.

Lição 1:
Dá-te permissão para seres humano. Aceita as tuas emoções e aprenda com elas. Boas ou más mostram o "TEU" caminho. O erro está em acharmos que na vida ideal não existe desconforto. Medo, tristeza e a ansiedade, são emoções que depois de as aceitares, aumentas a probabilidade de as superar.

Lição 2:
Foca-te em coisas que te dão prazer e que tem um significado concreto. Se isto não for possível arranja os "happinnes Boosters".
Segundo estudos, uma hora ou duas de uma experiência que tenha prazer e significado pode afectar positivamente a qualidade de um dia inteiro, ou mesmo de uma semana.

Lição 3:
Tem em mente que a felicidade não depende do teu extracto bancário, nem do estatuto, mas sim do teu estado de espírito. O nosso nível de bem-estar é determinado pela nossa interpretação dos acontecimentos. Por exemplo, vês um fracasso como uma catástrofe ou uma oportunidade de aprender?

Lição 4:
SIMPLIFICA! Por vezes achamos que quanto mais preenchida está a nossa "agenda" mais felizes vamos ficar! A quantidade influencia a qualidade, e colocamos em causa a felicidade. Sabe quando deves dizer "não" aos outros, para poderes dizer "sim" a TI mesmo.

Lição 5:
Lembra-te da relação entre corpo e mente. O que fazemos (ou não fazemos) com o nosso corpo influência a nossa mente. Exercício regular, uma boa noite de sono e hábitos alimentares saudáveis criam mais saúde física e mental.

Lição 6:
Mostra-te GRATO, sempre que possível. Muitas vezes tomamos por garantido o que temos. Aprende a dar valor às pequenas e maravilhosas coisas da vida, das pessoas à comida, da natureza a um sorriso.


"Eu defino "felicidade" como "a combinação exacta entre prazer e significado"".


"Conviver com pessoas felizes torna-nos também mais felizes. A felicidade, tal como outras emoções, é contagiante"

Ben-Shahar

Texto adaptado da:
Entrevista com BEN-SHAHAR na Happy de Julho

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero


segunda-feira, 28 de junho de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 80

Olá a todos,

Das várias conversas que tenho com amigos, colegas e principalmente em sessões de lifecoaching, o grande desafio actual de todos é - A FALTA DE TEMPO -

Na verdade, estou de acordo que o tempo é escasso para tudo aquilo que nos propomos a fazer ou nos exigem a fazer. Ainda assim, acredito que o desafio é mais profundo e toca em questões mais delicadas, tais como: Convicções e Crenças, Motivação, Atitude, entre outros...

A má notícia é que somos animais insaciáveis, e portanto, queremos sempre mais tempo nas nossas vidas.
Nos nossos empregos, também será difícil alguém nos dizer que deixaremos de ter certa função para termos mais tempo.

Qual é então a boa notícia? Existem imensas ferramentas para melhorar significativamente a gestão de tempo do teu dia-a-dia. Deixo-te uma dica...

Seis Passos para uma Óptima Gestão de Tempo

A aplicaçãoo destes 6 passos à prática diária irão fazer toda a diferença...

Passo 1: Toque nas coisas uma única vez
Comece e acabe as tarefas que inicia... se lhe tocar, resolva!

Passo 2: Faça Listas
Tente não fazer uma lista diária muito grande... foque-se nas 6 coisas mais importantes do dia.
Se quiser crie também uma lista de pendentes.

Passo 3: Decida quanto tempo vai dedicar a cada tarefa
Seja pragmático, a soma dos tempos de cada tarefa não devem ultrapassar o seu horário de trabalho.

Passo 4: Planeie o dia
Crie uma agenda para o seu dia: E-mails, contactos, propostas, reuniões, análises, pausas, refeições, etc...

Passo 5: Estabeleça Prioridades
Imagine que 20% do esforço diário poderá representar 80% da sua produtividade do dia! Onde vai colocar os assuntos mais importantes? No final da agenda, no inicio ou no meio?! Esta é uma decisão sua... Ainda assim, imagine que consegue estar tão focado nas coisas realmente importantes, que passa a ter 80% do seu esforço em 80% da sua produtividade, ficando os restantes 20 % para as coisas sem importância...

Passo 6: Pergunte a si mesmo: "Farei mal se deitar isto fora?"
Estudos demonstram que 80% da informação arquivada nunca é consultada.
Para quê guardá-la então? Dificulta muito a próxima pesquisa...
Pergunte: "Farei mal se deitar isto fora?", "Poderei recuperá-la se precisar dela?"

Conclusão:
"Para se tornar um mestre de Karaté não tem de aprender 4000 golpes, mas sim fazer uma mão cheia de golpes 4000 vezes."

Texto adaptado de:
Livro: A verdadeira Máquina de fazer dinheiro
Autor: CHET HOLMES


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 79

Olá a todos,

Antes de mais, quero dizer-vos que estou bem, a cirurgia à minha hérnia correu bem e estou em casa em processo de recuperação (2 a 3 semanas e estarei como novo : )))) ). Porque vos informo? Não para me sentir importante para vós, mas para que a seguinte mensagem faça sentido para todos...

Sê Grato por tudo o que já viveste, pelo que estás a viver e por tudo o que ainda irás Viver.

A Vida é uma aprendizagem, e são os momentos mais difíceis que nos fazem crescer e tomar consciência do que realmente é importante.

Aos 31 anos, senti na pele os desafios de uma pessoa que está acamada e totalmente dependente de outros. Durante alguns dias, necessitei da ajuda de profissionais de saúde, Família, Amigos e outros, que ajudaram simplesmente porque se sentiram bem a ajudar.

Quando estamos com a consciência activa, apercebemo-nos de coisas que no nosso dia-a-dia nos passam ao lado e que nunca valorizamos. Pequenas coisas, simples, e que fazem toda a diferença.

Ser higienizado por pessoas que nunca vi, alguém me calçar as meias e sapatos, ajudarem-me a levantar e a sentar a toda a hora! São experiências que não gostaria de repetir. Ainda assim, estou imensamente grato pela reflexão que esta experiência me proporcionou.

Se tens Saúde... valoriza-a.
Se tens uma Família... valoriza-a.
Se tens um Companheiro... valoriza-o.
Se tens Amigos... valoriza-os.
Se tens um emprego... valoriza-o.
Se tens uma casa, um carro, alimentação... valoriza.
Se tens desafios... valoriza-os.
Se consegues acordar todos os dias... valoriza.
Se consegues brincar, falar, cantar, dançar... valoriza.
Se tens uma VIDA... VIVE.

"Não esperes um sorriso, para ser gentil...
Não esperes ser amado, para amar...
Não esperes ter muito, para compartilhar um pouco...
Não esperes o melhor emprego, para começar a trabalhar...
Não esperes a queda, para se lembrar do conselho...
Não esperes a dor, para acreditar na oração...
Não esperes ter tempo, para poder servir...
Não esperes a mágoa, para pedir perdão...
Não esperes a separação, para se reconciliar...
Não esperes......
Porque TU não sabes quanto tempo tens..."
Anónimo

"Não queiras a tua vida como uma novela onde a felicidade só vem no último capítulo."
Anónimo

Agradecimento:
Obrigado aos Amigos e Família pelas surpresas e mensagens.
Obrigado à minha Mãe por toda a disponibilidade.
E principalmente, obrigado à Ana por ser uma companheira com um "E" grande! (de Enfermeira ; ) ... imaginem a paciência para aturar um homem doente - uma autêntica criança, ou pior!!!)

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 78

Olá a todos,

"Só existem dois dias do ano em que não podes fazer nada pela tua vida: Ontem e Amanhã."
Dalai Lama




Hoje deixo-vos algumas perguntas potenciadoras e de reflexão:
  1. Quais os motivos para a tua felicidade?

  2. Quais as 3 coisas mais positivas dos últimos 5 anos?

  3. Quais as 3 coisas menos positivas dos últimos 5 anos?

  4. Tens atingido os teus objectivos?

  5. Onde podes melhorar ainda mais?

  6. O que estás disposto a mudar HOJE?

  7. Estás a Viver ou estás a Sobreviver?

  8. Quais as pessoas de quem mais gostas?

  9. 3 coisas pelas quais estás grato?

  10. O que te está a limitar HOJE?

  11. Quais os teus recursos?

  12. Quais as tuas paixões?

  13. O que estás à espera para tornares os teus SONHOS na tua Realidade?


Deixo-vos ainda as minhas sugestões de acções a aplicar às tuas respostas:

  1. Vive os teus VALORES

  2. Repete

  3. Aprende o SIGNIFICADO

  4. Avalia

  5. Evolui

  6. Compromete-te

  7. Liberta-te

  8. Identifica-te

  9. Sê Grato

  10. Mudança

  11. Valoriza-os

  12. Alimenta-as

  13. ACÇÃO com ATITUDE

Uma semana Fantástica para TI.


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 77

Olá a todos,

Todos nós, em certos momentos, sentimos que por muitos objectivos atingidos, continuamos a viver uma vida sem sentido!

Porque será?


Como estão vocês nas seguintes áreas?

Familia – Amigos - Alimentação e Bem-estar – Hobbies - Desenvolvimento Pessoal – Finanças – Carreira – Espiritual - Contribuição

Hoje vou desafiar-vos a melhorarem ainda mais a vossa área da Alimentação e Bem-estar… e quem sabe a melhoria dessa área não irá potenciar todas as outras áreas!

Motivação para uma alimentação cuidada e bem-estar físico:

Quantas dietas falhadas já iniciaste? Quantas vezes já pensaste em ter uma alimentação mais cuidada e fazer desporto periodicamente? Muitas?! E porque estás a falhar?
R : Porque ainda não identificaste o “motivo” para a Acção!

Ou seja, lá bem dentro de ti sabes o motivo que te levará ao compromisso, e por certo não será: “preciso de emagrecer”!

Se o teu foco recair sobre algum motivo muito importante para ti, na mesma proporção conseguirás entrar em acção e elevares o teu grau de compromisso.

Assim, sugiro-te a aceitares o seguinte desafio:

Escreve 5 motivos que identificas para melhorar a tua alimentação e Bem-estar físico:
1............
2............
3............
4............
5............

Agora, escreve os 5 motivos que tens para não o fazer:
1............
2............
3............
4............
5............

Por fim, escreve as 5 Acções para atingires a alimentação e bem-estar que TU escolheste:
1............
2............
3............
4............
5............

O exercício simples de reflexão sobre aquilo que temos no nosso interior como motivos para a acção e a sua identificação no papel, faz-nos passar do pensamento à acção, comprometendo o nosso foco posteriormente.

Tu tens um motivo para continuares a ter maus hábitos alimentares e a não fazeres desporto como gostarias! O que está por trás de tudo isso? O que sustenta essas escolhas? O que te motiva a comeres mais do que precisas?

Se te conheceres será mais fácil acertar nos motivos certos para teres a vida que Tu escolheres!

domingo, 16 de maio de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 76


“Vemos sempre a poeira na janela, ou a imagem além da janela, mas jamais a janela em si”.

Simone Weil, em Gravity & Grace




A arte de ser feliz

"Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco.

Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma regra: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse. E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz.


Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor. Outras vezes encontro nuvens espessas. Avisto crianças que vão para a escola. Pardais que pulam pelo muro. Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais. Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar. Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega. Às vezes, um galo canta. Às vezes um avião passa. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz.

Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que as coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para vê-las assim."


Nota: A necessidade que por vezes temos em estar constantemente a espreitar as janelas dos outros, faz com que não sejamos felizes com aquilo que podemos ver da nossa janela.

Sugestão: Hoje, abre a tua janela, vê, sente e interioriza tudo o que ainda tens de bom na tua vida. Ainda... porque também a tua janela pode enferrujar.


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 2 de maio de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 75



''Deus não pode estar em todos os lugares por isso criou as mães"

Olá a todos,

Amor Incondicional

Mãe simboliza o amor puro e incondicional. O instinto de ser mãe surge naturalmente: não importa se ela pariu o filho; se o escolheu entre tantas crianças numa creche, num hospital ou numa tragédia; ou se o acolheu, como um presente divino, em sua porta, indefeso num chorinho contido. Ela doa-se com o leite materno, cuidando da casa, na educação e formação psíquica dos filhos; ela é a última a deitar e a primeira a acordar! Está sempre atenta a tudo; é uma dedicação sem fim...

Ser Mãe é não fazer distinção entre os filhos, pois o amor e a dedicação são iguais. Às vezes, um ou outro filho reclama, alegando que o ‘irmão problemático’ é mais assistido pela mãe do que ele... É justificável essa atitude de uma mãe, pois, aflora o sentimento de proteção em cuidar de quem mais precisa; ao mesmo tempo, surge o sentimento de culpa em que ela se pergunta: “ – Em que errei?”

Mamãe: obrigada pela dedicação, carinho e compreensão; desculpe-me pelas noites mal dormidas e as preocupações surgidas!

Filhos: obrigada por, a cada dia, ensinar-me que ser Mãe é saber doar-se de maneira afetuosa e paciente, mas também, é saber dar limites. A educação doméstica, ainda, faz parte da Cartilha do Bem-Viver!

Maria: exemplo de pureza, abnegação e amor. Símbolo maior da procriação!

Autor: Ana Costa
http://www.confrariafeminina.net/visualizar.php?idt=985143

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 74




Olá a todos,

Você está cheio ou vazio?

A ânsia descontrolada por mais, por um crescimento interminável, constitui uma disfunção e uma doença...

Grande parte da vida de muitas pessoas é consumida por uma preocupação obsessiva com as coisas... Quando já não somos capazes de sentir a vida em nós, provavelmente vamos ter de enchê-las de coisas.

Como exercício espiritual, recomendo-lhe que investigue a sua relação com o mundo das coisas através da auto-observação e, em particular, das coisas que são precedidas da palavra "meu" ou "minha ". É preciso estar alerta e ser sincero para descobrir, por exemplo, se a sua auto-estima está dependente das coisas que possui.


Há determinadas coisas que lhe induzem um ligeiro sentimento de importância ou superioridade?
A falta delas fá-lo sentir-se inferior às pessoas que têm mais coisas do que você?
Menciona por acaso coisas que possui ou exibe-as para que outra pessoa lhe dê mais valor, aumentando assim a sua auto-estima?
Sente-se magoado ou zangado, e de alguma forma diminuido na sua auto-estima, quando constata que outra pessoa possui mais coisas do que você ou quando perde um bem de valor?

Vale a pena pensares nisto?!

Autor: Eckhart Tolle
Livro: Um novo mundo

Nota/Sugestão:
O ego tende a igualar as noções de ter e Ser: tenho logo existo. E quanto mais tenho, mais sou. O ego é alimentado pela comparação...

Desafio: faz um flashback da tua vida e lembra-te dos melhores momentos da mesma... quais os momentos mais marcantes?! Quais os momentos mais felizes?

Pensaste em coisas? Então o que andas à procura???!!!!

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 18 de abril de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 73


Olá a todos,

Apesar de o sabermos, cometemos o mesmo erro repetidamente... simplesmente achamos que o nosso ângulo é sempre o mais correcto.

Veja com o Olhar do Outro

"Um pescador, ao chegar à margem de um rio, percebeu que alguém se estava a afogar. Atirou-se à água e salvou essa pessoa. Quando regressou à mesma margem, viu outra também prestes a afogar-se. Lançou-se novamente à água e salvou-a igualmente.
Chegou à mesma margem exausto e, ao olhar para o rio, viu mais outro homem a pedir socorro, quase a afogar-se como os dois anteriores.
Um outro pescador, que passava por ali e que assistira a tudo, caminhou para cima, na margem, e viu que um homem estava a atirar pessoas ao rio.
Prendeu-o e resolveu o problema.

Às vezes, quem está fora das situações tem uma visão mais completa sobre elas e pode identificar melhor as causas dos problemas, eliminando definitivamente o mal pela raiz. Sempre que estiver a tentar resolver uma questão, peça a opinião de alguém que não esteja envolvido nela e poderá olhá-la de um outro ângulo, acabando por encontrar, assim, uma melhor resposta para o problema."

Autor: Alexandre Rangel
Livro: O que podemos aprender com os gansos - 2ª Edição

Sugestão:
Procura ter pessoas credíveis e de confiança à tua volta. E sempre que precisares de ajuda não hesites em solicitá-la. Na maioria das vezes as coisas não acontecem porque todos esperam que o outro dê o primeiro passo. O excesso de energia masculina que reside nos homens e nas mulheres por vezes cega-nos!

Esta semana pede opinião sobre algo que andas a fazer "solitáriamente"...

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 72

Olá a todos,

Hoje deixo-vos a passagem de uma música... que poderá funcionar como uma reflexão para Ti.

" ... In a sky full of people, only some want to fly. Isn't that crazy?















In a world full of people, only some want to fly. Isn't that crazy?
Crazy...

In a heaven of people there's only some want to fly. Ain't that crazy?

... But we're never gonna survive unless, we get a little crazy... crazy... "

Autor: Seal

Sugestão:
Esta semana não te leves demasiado a sério, não carregues o Mundo às tuas costas, não queiras ser perfeito! Liberta-te…
Em vez disso, volta a ser criança, volta a sonhar, volta a crescer, vive os teus valores, foca-te nos teus objectivos, aceita as tuas e as diferenças dos Outros, e VIVE... Voando!!!


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

Free Your Mind... Be Alive! 71

Olá a todos,

Hoje, e mais uma vez, especialmente a quem tem crianças, sugiro-vos um livro. Neste livro, a cada página que viramos encontramos vários ensinamentos.
(é também sem dúvida uma excelente prenda para crianças e especialmente para adultos...)






O principezinho - O grande livro Pop-Up

Durante a sua viagem o principezinho encontrou um vendedor:
- Bom dia! - Cumprimentou o principezinho.
- Bom dia! - Disse o vendedor.
Era um vendedor de comprimidos que tiravam a sede.
- Basta tomarmos um comprimido por semana e deixamos de sentir sede.
- Por que é que vendes isso? - Perguntou o principezinho.
- Porque poupa muito tempo – respondeu o vendedor. - Os especialistas fizeram os cálculos e concluíram que se poupam cinquenta e três minutos por semana.
- E o que é que se faz com esses cinquenta e três minutos que ganhamos?
- Faz-se o que se quiser...
"Se tivesse cinquenta e três minutos para gastar" pensou o principezinho " iria calmamente procurar uma fonte."

Autor: Antoine De Saint-Exupéry

Nota:
No nosso dia-a-dia e na maioria das nossas acções, fazemos as coisas sem pensar se existem outras opções! Alguém nos ensinou que era assim, e assim pensamos o resto das nossas vidas, sem alguma vez arriscar a pensar que talvez existam outras opções. Pensar dá trabalho! E por isso alguém já pensou por nós e nos ditou as regras... e mudar é difícil. Ainda assim, e para nosso descanso, os especialistas já fizeram os cálculos...

Sugestão:
Se pudesses voltar a ser criança que perguntas te farias? Porque fazes as coisas dessa maneira? Quais os teus objectivos em fazer dessa maneira? O que estás a ganhar em fazê-lo dessa forma? Porque não mudas essas tarefas ou esses pensamentos? Quem te disse que era esse o método? Será que podes fazer diferente? O que estás a perder em fazê-lo como sempre te ensinaram? Que outras possibilidades tu tens? O que é realmente importante para ti?

Esta semana Sê um principezinho verdadeiro e faz "aquelas" perguntas!!!

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 29 de março de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 70

Olá a todos,

O Paul “Bear” Bryant, nasceu no Arkansas a 11 de Setembro de 1913, décimo primeiro filho de uma família de 12 irmãos. A sua alcunha adveio do facto de numa feira na sua cidade Natal ter lutado contra um URSO (bear) com apenas 13 anos de idade!
Começou por jogar futebol Americano aos 20 anos na Universidade do Alabama. Era um jogador de tal forma DURO que uma vez jogou um jogo inteiro com uma perna partida. Interrompe a sua carreira para servir o seu País na Segunda Guerra Mundial.
Após ter servido na II Grande Guerra onde atingiu uma Alta Patente, regressa e inicia a sua carreira de treinador na Universidade de Maryland em 1945. Retorna mais tarde à “sua” Universidade de Alabama, desta vez como Treinador, em 1958, segundo ele quando questionado porquê: “When mama calls, you come.” – “Quando a nossa mãe nos chama, nós vamos”, onde permanece durante 25 anos.
Foi considerado treinador do ano 11 vezes. Detém ainda hoje um recorde de 323 vitórias, 85 empates e apenas 17 derrotas. Foi o Treinador que mais participou em jogos da “Superbowl”, onde detém o recorde de vitórias: 15 e derrotas: 12 Retira-se em 1982 falecendo em Janeiro de 1983, menos de um ano após a sua saída.

O texto que partilho convosco foi encontrado no seu bolso e era o “papelinho” que “religiosamente” era visto a ler todos os dias:

"Este é o início de um novo dia, Deus deu-me este dia para usá-lo como eu quiser.
Eu posso desperdiçá-lo ou utilizá-lo para o bem.
O que eu faço hoje é muito importante porque estou a trocar um dia da minha vida por isso.
Quando o amanhã chegar, este dia terá partido para sempre.
Deixando qualquer coisa em seu lugar, pela qual troquei o meu dia.
Quero que seja uma mais valia, não uma perda, o bem, não o mal.
Sucesso, não um fracasso, de modo a que eu me lembre do preço que paguei pelo meu dia."


Paul "Bear" Bryant


Nota: Descobre o teu papelinho que te fará viver o AGORA!

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 22 de março de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 69

"...Devemos ser a mudança que queremos ver no Mundo..."
Mahatma Gandhi


Sugestão:
Esta semana muda 2 coisas na tua Vida!!! Vais sentir felicidade! Vais sentir que estás vivo! Vais aprender! Vais conhecer coisas novas! E acima de tudo, vais crescer.

Parece complicado?! Deixo-te algumas sugestões:

  • O Restaurante onde almoças;
  • As pessoas com quem almoças;
  • O teu treino (da Tarde para a manhã ou vice-versa);
  • O caminho para o trabalho ou para casa;
  • Sorri para todas as pessoas (ou quase todas);
  • Liga a amigos com quem não falas há mais de 6 meses;
  • Muda a revista ou o jornal que tens hábito de ler;
  • Convida alguém para almoçar ou para jantar;
  • Inscreve-te num curso novo;
  • Visita a tua cidade;
  • Compra um bilhete para estares no meio dos adeptos do clube rival;
  • Vai de transportes para o trabalho;
  • Se tens o hábito de dizer "SIM" aventura-te no "NÃO" ou vice-versa;
  • Vai à praia, ao cinema, a uma exposição, às compras, sozinho ou acompanhado etc... etc... etc...

Somos animais de hábitos. E mudamos os hábitos... sempre os mudámos!

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

Free Your Mind... Be Alive! 68

Olá,

Hoje deixo-te uma sugestão de leitura que poderá transformar a forma como vives a tua VIDA!!!
O Poder do AGORA


"Para a maioria das pessoas, a vida é composta de carências, insegurança, tristeza e sofrimento, a nível físico, psicológico ou espiritual. Mas basta reflectir um pouco para perceber que todos os nossos problemas são ou ressentimentos do passado ou preocupações com o futuro, ou seja, são projecções mentais que nos afastam do momento presente, do eterno AGORA. É ai que se encontra a paz e a libertação."



Nota Pessoal:

Já ouviste falar na ilusão que existe na nossa sociedade?
Talves a entendas depois de leres este livro...
Passamos muito tempo das nossas vidas a falar sobre o PASSADO e a prever o FUTURO, o que tivemos ou o que poderemos vir a ter, e esquecemo-nos de viver o PRESENTE, o AGORA.

Se tens Saúde, Família, Amigos e trabalho, valoriza-os e Vive Feliz no AGORA. Aproveita o dia de HOJE!!!

Se AMAS alguém, diz-lhe HOJE, AGORA. Amanhã pode ser tarde!!!

Uma semana FANTÁSTICA para ti...

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 1 de março de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 67

Olá a todos,

Hoje deixo-vos uma partilha de alguém que me tem inspirado nos últimos anos. Anthony Robbins.

Se existe um nível superior tu podes chegar lá...

5 Chaves para o teu "SUCESSO":
  1. Alimenta a tua Mente! Lê, vê e ouve temas que te inspirem. Se conseguires controlar o teu "FOCUS", controlas e melhoras a tua realidade.
  2. Alimenta o Corpo! Exercício, treina! Lembra-te que a fisiologia representa 55% da tua tríade (imagem de sucesso)!
  3. Modelagem! Procura líderes, mentores, que te inspirem, que se tenham superado, estuda-os e… modela!
  4. Entra em Acção! Planeia e executa! Acção! Acção! Acção!
  5. Alimenta a tua Alma, o teu espírito! Contribui para os outros! Dá tempo, dinheiro e mais importante AMOR…


Investe agora 18 minutos da tua VIDA e vê e ouve estes cinco pontos explicados no vídeo “5 Keys to Thrive”

http://www.tonyrobbins.com/LarryKingLive/index.html
Autor: Anthony Robbins

Agradecimento: Obrigado Jorge por mais esta partilha.

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 66

I am the master of my fate.
I am the captain of my soul.

Olá a todos,

Ontem tive a oportunidade de ver o filme Invictus que relembra um grande Líder:
Nelson Mandela

Espero que seja tão INSPIRADOR para vocês como o foi para mim...


Um ótimo exemplo que Mandela nos deixou, mostrando que, para reerguer uma nação das cinzas do separatismo, não é necessário apenas populismo, mas sim muita estratégia, inteligência, sensibilidade e, principalmente, humanidade. Uma lição de LIDERANÇA...

O poema britânico “Invictus” foi escrito em 1875 por William Ernest Henley e apresenta palavras fortes. Um século depois de escrito, tornou-se o companheiro mais constante de um histórico prisioneiro inocente: Nelson Mandela, que, aprisionado em Robben Island (por quase 30 anos), cumprindo pena de trabalhos forçados, lia e relia o texto de Henley para manter a esperança e a sanidade. O poema é citado algumas vezes no filme.

Abaixo, enfim, o poema inspirador:

INVICTUS

"Da noite que me cobre,
Negra como um poço de alto abaixo,
Agradeço quaisquer deuses que existam
Pela minha alma inconquistável.

Na garra cruel da circunstância
Eu não recuei nem gritei.
Sob os golpes do acaso
Minha cabeça está sangrenta, mas erecta.

Além deste lugar de fúria e lágrimas
Só o eminente horror matizado,
E contudo a ameaça dos anos
Encontra e encontrar-me-á, sem temor.

Não importa a estreiteza do portão,
Quão cheio de castigos o pergaminho,
Sou o dono do meu destino;
Sou o capitão da minha alma."

Autor: William Ernest Henley

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 14 de fevereiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 65

Olá a todos,

A VIDA NÃO É UMA COINCIDÊNCIA!

Uma criança e o seu pai caminhavam pelas montanhas.
De repente o miúdo cai, magoa-se e grita: Ai!!!
Para sua surpresa escuta uma voz a repetir: Aiiiiiiiiii!!!
Curioso, pergunta: Quem é? Recebe como resposta: Quem ééééééééé?
Chateado, grita: Covarde!
E tem como resposta: Covardeeeeee!!!
Olha para o pai e pergunta aflito: O que é isso?
O Pai sorri e diz: Filho ouve com atenção!
Então o pai grita na direcção da montanha: Eu admiro-te! A "voz" responde: Eu admiroo-teee! De novo o homem grita: Tu és um campeão! A voz responde: Tu és um campeãooooo!
O miúdo fica espantado sem perceber…
Então o pai explica: as pessoas chamam a isto o ECO; mas a verdade isto é a VIDA!
Ela dá-nos de volta tudo o que dizemos ou fazemos. A nossa vida é simplesmente o reflexo das nossas acções.
Se queres mais amor, tens de criar mais amor no teu coração.
Se queres mais responsabilidade no teu grupo, tens de desenvolver a tua responsabilidade.
Se queres mais tolerância das pessoas, tens de ser mais tolerante.
Se queres mais alegria no mundo, tens de ser mais alegre.
Tanto na parte pessoal, como na parte profissional, a vida devolve o que tu lhe dás.

A VIDA NÃO É UMA COINCIDÊNCIA.

A VIDA É A CONSEQUÊNCIA DE NÓS PRÓPRIOS!!!

Agradecimeto: Obrigada Rute por esta partilha.

E para confirmar algo que também acredito vejam este filme de banda desenhada: http://www.youtube.com/watch?v=PScUdYTO0UM

Free Your Mind... Be Alive! 64

Olá,

No dia 21 de Setembro de 2008 enviei o "primeiro" FYM&BA onde vos explicava os meus objectivos para este projecto.

Durante as 63 mensagens que se seguiram procurei de forma desafiadora questionar o obvio, partilhar experiências, motivar mudança, promover a reflexão e, principalmente, incentivar-te para a ACÇÃO com uma nova ATITUDE. Procurei acima de tudo fazer-vos sorrir para a VIDA, HOJE e AGORA!

No que diz respeito a resultados. Eu mudei... e sinto-me realizado, equilibrado, tranquilo e cheio de energia para continuar acrescer. E Tu?

Assim, hoje decidi fazer um ponto de situação e perceber o que mudou desde há 505 dias, quando me encontrava um pouco "perdido".

Partilho agora contigo:
  1. Leio mais (muito mais);
  2. Estou a melhorar como pessoa (retirei a "capa" que achava necessária, recuperei e reforcei os meus valores);
  3. Melhorei a Vida Pessoal (Criei foco na Família e Amigos);
  4. Promovo o meu Desenvolvimento Pessoal continuamente (... escrevo objectivos e paro para pensar);
  5. Vivo o Agora e sou Grato pela vida que tenho (... até já andei sobre brasas e tenho um cão de nome "MIND" :o));
  6. Muita disponibilidade na ajudo ao OUTRO;
  7. Aumentei a minha Network (Profissional e Pessoal);
  8. Criei um blog (http://freeyourmindbealive.blogspot.com/);
  9. Criei um "Livro em Branco" (freeyour mind&be alive. The Book!);
  10. Criei uma empresa com mais 3 Amigos (http://www.bom-dia.pt/);
  11. Certifiquei-me como Coach em Business Coaching / Life Coaching;
  12. Interiorizei palavras como compromisso, valores, atitude e contribuição (Acção-Acção-Acção);
  13. Hoje acredito em "sinais". Principalmente os que vêm de dentro...

Todos os dias que estou nas aulas de RPM (Cycling) às 7.15 da manhã, lembro-me que vale a pena VIVER.

Não esperes que a Vida te sorria... sorri TU para a Vida, AGORA!

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 31 de janeiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 63

Olá a todos,

Partilho convosco algumas passagens de um livro que se lê em 1 hora e que nos deixa ensinamentos para 1 VIDA.
(Zona de conforto-Sonhos-Desafios-Atitude-Acção-Crescimento-Consciência-Liderança-Amor-Liberdade-Aceitação-Partilha-Transformação-Felicidade)

Fernão Capelo Gaivota

"Não adianta. Sou uma gaivota. A minha natureza limita-me."
"Sentiu-se melhor depois de ter tomado a decisão de ser apenas mais uma do bando... não haveria mais desafios nem fracassos... e era bom deixar de pensar"

"Tais promessas são só para as gaivotas que aceitam o vulgar"
"Em vez de andar de um lado para o outro à procura de peixe junto dos barcos, temos uma razão para viver! Podemos sair da ignorância, podemos ser criaturas perfeitas, inteligentes e hábeis. Podemos ser livres! Podemos aprender a voar!"

"O Bando mostrou-se irredutível... e de comum acordo, taparam os ouvidos e viraram-lhe as costas... Recusavam-se a abrir os olhos e ver"

"Cada dia aprendia mais... autodomínio interior... aprendera a voar e não lamentava o preço que pagara por isso... descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota e tão curta, e sem estas razões a perturbarem-lhe o pensamento, vivem de facto uma vida longa e feliz."

"Novas paragens, novos pensamentos, novas interrogações... Aqui havia gaivotas que pensavam como ele... Para cada uma delas, a coisa mais importante da vida era andar em frente, atingir a perfeição naquilo que mais gostavam de fazer, que era voar"

"O paraíso não é um lugar, nem um tempo. O paraíso é ser-se perfeito... Eu sou perfeito, sou uma gaivota sem limites"

"Vê mais longe a gaivota que voa mais alto" ... "Perdoa-lhes e ajuda-as a compreender"

"Todo o vosso corpo, desde a ponta de uma asa, até à ponta de outra asa, não é mais do que o vosso próprio pensamento, numa forma que podem ver. Quebrem as correntes do pensamento e conseguirão quebrar as correntes do corpo..."

"Fernão encontrava-se sempre presente junto aos seus discípulos, demonstrando, sugerindo, pressionando, conduzindo. Voava com eles..."

"É este o preço de se ser incompreendido, pensou, ou nos chamam Diabo ou nos chamam Deus."

"Talvez estejamos à frente da moda. À frente da forma como a maior parte das gaivotas voam."

"Não acredites no que dizem os teus olhos. O que te mostram é limitação. Olha com compreensão, descobre o que já sabes e verás como voar"

Livro: Fernão Capelo Gaivota
Autor: Richard Bach

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 62

"Quanto mais recebo, tanto mais devo dar."
Teresa de Saldanha

Olá a todos,

Hoje deixo-vos uma metáfora com um ensinamento poderoso!

Vence os teus Obstáculos
Certa lenda conta que estavam duas crianças patinando em cima de um lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam sem preocupação.
De repente, o gelo se quebrou e uma das crianças caiu na água. A outra criança vendo que seu amiguinho se afogava debaixo do gelo, pegou uma pedra e começou a golpear com todas as suas forças, conseguindo quebrá-lo e salvar seu amigo.
Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino: - Como você fez isso? É impossível que você tenha quebrado o gelo com essa pedra e suas mãos tão pequenas!
Nesse instante apareceu um ancião e disse: - Eu sei como ele conseguiu.
Todos perguntaram: - Como?
O ancião respondeu: - Não havia ninguém ao seu redor para lhe dizer que não poderia fazer!

"SE PODES IMAGINAR, PODES CONSEGUIR"
Albert Einsten

Nota pessoal/Sugestão:
Atenção às pessoas a quem pedes opiniões!
Se tens SONHOS, escolhe bem com quem os vais partilhar:
Para quem já leu a “Profecia Celestina”, entenderá que a escolha dos nossos amigos são fundamentais para o nosso sucesso como pessoas.

Existem pessoas que assim que lhes contas uma ideia, absorvem-te a energia por completo, sendo negativas, olhando para os piores cenários, contam as piores experiências da área, etc... Quando estás com elas a tua fisiologia torna-se lenta, curvada, pesada e sem energia...

Por outro lado, tens pessoas positivas, entusiastas, dinâmicas, actualizadas e cheias de energia, e que assim que ouvirem os teus sonhos ou as tuas ideias, farão tudo para que consigas chegar lá. Mesmo que lhes pareça difícil irão fazer-te a pergunta: ACREDITAS? Caso a tua resposta seja SIM elas farão TUDO para te ajudar a concretizar. A tua fisiologia tornarse-á poderosa, alegre, dinâmica e confiante.

Portanto, a próxima vez que tenhas vontade de fazer algo, pensa bem com quem te vais aconselhar! Em muitos casos, mais vale avançar sem olhar para traz… só assim irás aprender o teu Caminho! Só assim fará sentido. E não terás ninguém a dizer ou a pensar: “Não vais conseguir”, “isso não é para ti”, “nunca na tua vida”

Não te deixes FORMATAR!!!

"SE PODES IMAGINAR, PODES CONSEGUIR" Albert Einsten

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

domingo, 10 de janeiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 61

Olá a todos,

Hoje quero partilhar convosco algo que me tem feito juntar algumas peças de um puzzle enorme, contudo bastante simples – A minha VIDA.
Normalmente todos pensamos nestas coisas, ainda assim falar sobre elas é um risco, quem ouve ou quem lê interpreta essas palavras com base no seu conhecimento, nas suas experiências, ou seja, no seu "modelo de vida"! E esse poderá estar longe de ser igual ao nosso...

Então limitamo-nos a pensar e, alguns limitam-se a isso mesmo, pensar, esquecendo que o mais importante não será exclusivo do pensamento mas também da reflexão e, posteriormente, da acção.

Parar, olhar para traz e perceber os sinais do corpo. Voltar a parar, olhar para o AGORA e perceber os sinais do corpo. Eles estão lá, sejam físicos, emocionais, mentais ou outros que não saibas "ainda" explicar... Por fim, sentir, visualizando a alegria de um Futuro à nossa medida.

Se conseguirmos comunicar com o nosso corpo saciando-lhe todas as suas necessidades, seremos, a meu entender, mais fortes física e psicologicamente.
Na ressalva de que as necessidades que temos, por vezes, são confundidas com as necessidades do nosso EGO, fiquem atentos, porque esse nunca estará satisfeito!

Exemplos:
Alguma vez alguém te irritou profundamente, mesmo muito muito muito?
Alguma vez alguém te fez qualquer coisa que lhe ficaste imensamente grato ou sem palavras?
Alguma vez fizeste a alguém algo que te sentiste imensamente satisfeito?
Alguma vez fizeste a alguém algo que te fez sentir mal naquele momento e que posteriormente surgiu o arrependimento?
Identificas algo que te fez ou faz vibrar de alegria?
Identificas algo que te fez ou faz ficar triste?
Identificas algo que te dá ou retira energia?

Se continuares atento aos sinais, irás entender que a tua Vida é uma surpresa diária, com tudo o que as surpresas têm de bom ou menos bom...
... O que te fizer FELIZ estará de acordo com os teus VALORES, o que te fizer infeliz estará a contrapor um dos teus valores ou estará a fazer-te Crescer!

"Basta prestar atenção; as lições sempre chegam quando você está pronto, e se estiver atento aos sinais, aprenderá sempre tudo o que é necessário para o próximo passo."
Paulo Coelho

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Free Your Mind... Be Alive! 60

Olá a todos,

Aproveito esta oportunidade para desejar, a todos aqueles que me tem acompanhado neste projecto de crescimento semanal, um ano de 2010 FANTÁSTICO.

Deixo-Vos uma das reflexões possíveis, para conseguirmos todos, fazer de 2010 o melhor ano das nossas vidas.

Reflexão VIDA-2009-2010 – …

Que decisões tomei nos últimos 10 anos para estar aqui, HOJE, AGORA?
Que objectivos já alcancei durante toda a minha VIDA?
Que VISÃO tenho EU do meu FUTURO?
Onde quero estar daqui a 5/10 anos?
O que me proponho a fazer para obter melhores resultados HOJE?
Como poderei apoiar grandes causas?
Qual a minha MISSÃO?
Quem sou EU?
Como ser FELIZ em pleno?
Quais os meus objectivos para 2010?


Perguntas para entrares em "ACÇÃO":


O que necessito de estar mais atento na minha vida ou na minha carreira?
O que é que mais resisto em mudar HOJE?
O que me está a impedir de entrar em acção HOJE?
Estou a seguir o meu caminho ou o caminho de alguém?
Que outras escolhas tenho?
O que mais me motiva?
O que me faz Feliz?

Obrigado a todos pelas BOAS FESTAS e por todo o crescimento que me proporcionaram durante o ano de 2009.

Aguardo ansiosamente mais durante 2010...

Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.

Aquele Abraço – Forte & Sincero

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