Free Your Mind... Be Alive! 14

Olá,

Com a certeza que todos temos objectivos que são transversais, partilho com vocês algumas das estratégias a implementar já no próximo ano de 2009:

ESTRATÉGIAS MENTAIS (O que podes fazer de dentro para fora)

1.Pensa sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à tua cabeça, troca-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Tu não adquires isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treina muito.

2.Não tenhas medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tem fé em ti mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dês poder ao próximo.

3. Não te queixes. Quando reclamas, tal qual um íman, atrais para ti toda a carga negativa das tuas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começam a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risca a palavra “culpa” do teu dicionário. Não te permitas a esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignora-os.

5. Não deixes que interferências externas tumultuem o teu quotidiano. Livra-te de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Sê prestativo com quem presta. Sintoniza-te com gente positiva e alto astral.

6. Não te aborreças com facilidade e nem dês importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e a nossa mente.
Procura conviver com serenidade e quando tiveres vontade de explodir, conta até dez.

7. Vive o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveita o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faz o teu dia valer a pena. Não percas tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

ESTRATÉGIAS MENTAIS (O que podes fazer de fora para dentro)

1. A água purifica. Sempre que puderes vai à praia ou ao rio. Em casa, no banho, em baixo do chuveiro, de olhos fechados, imagina o teu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.

2. Anda descalço quando puderes, na terra de preferência. Em casa, depois de um longo dia de trabalho, massaja os pés com um creme. Escalda-os em água morna. Acrescenta um pouco de sal para te descarregar.

3. Mantêm contacto com a Natureza; tem em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuida dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.

4. Ouve músicas que te façam cantar e dançar. Seja qual for o teu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.

Não deixes que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Liberta-te!!!

Sempre que puderes livra-te da rotina e faz-te à estrada, nem que seja por um único dia. Conhece novos lugares e novas pessoas. Vive a Vida!!!

Gasta mais horas realizando do que sonhando, fazendo que planeando, vivendo que esperando, porque:
“Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.”

Nota Pessoal:
Um ANO de 2009 repleto de novas Estratégias e muita Confiança!

Agradecimento: Obrigado Susana por teres partilhado esta estratégia


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.