Free Your Mind... Be Alive! 22

Olá a todos,

Hoje partilho com vocês parte de um artigo que li, e com o qual penso que muitos de vós se vão identificar...

A arte do aqui e agora

"Já todos nós tivemos provavelmente a experiência de conduzir ao longo de uma auto-estrada e de repente tomarmos consciência de que não temos nenhuma memória do que se passou nos últimos 15 minutos. Até talvez tivéssemos passado pela saída que procurávamos. Ficamos estupefactos: estávamos noutro sítio qualquer e é como se subitamente acordássemos em cima de quatro rodas. Ou talvez isto aconteça quando estamos a ler um livro: "acabei de ler esta página, mas não tenho a menor ideia do que estava lá escrito."

Estes momentos em "piloto automático", são o que Ellen Langer, investigadora em Harvard, qualifica de "desatenção plena" - períodos em que estamos tão perdidos nos nossos pensamentos que nem temos a menor consciência do momento presente. Resultado: a vida passa sem a registarmos.

Diz Langer: "Assim que admitimos que na realidade não conhecemos as coisas que sempre tivemos garantidas, saímos de casa de forma diferente. Torna-se uma aventura reparar em tudo – e quanto mais reparamos, mais coisas novas conseguimos ver." E mais excitação sentimos.

... A melhor maneira de evitar estes momentos de blackout é desenvolver o hábito de estar sempre a reparar em coisas novas seja qual for a situação em que nos encontremos... Repararmos em coisas novas põe-nos automaticamente aqui e agora.”

Notíciasmagazine - 11.Jan.2009


Nota Pessoal: Preocupamo-nos demasiado com o passado e com o futuro e continuamos a esquecermo-nos de VIVER o Presente - O Aqui e Agora -
Como dizia Mark Twain, "Soube de imensos problemas, mas a maioria deles nunca aconteceu".

Sugestão: Esta semana quando estiveres perdido nos teus pensamentos concentra-te na tua respiração. Aí, saberás que estás num momento presente...


Libertem as Vossas mentes e mantenham-se “VIVOS”.